Aplicaciones para ayudarte a sentirte mejor

¿Qué aplicaciones te hacen sentir mejor?

Mitigando el estrés y la ansiedad

  • Detente, respira y piensa.
  • Espacio de cabeza.
  • Noisli.
  • SAM App.
  • Cualquier cosa.
  • Entrenador. Yo.
  • WaterMinder.
  • Mindbody.

https://www.themuse.com/advice/13-cheap-or-free-apps-thatll-help-you-feel-better-when-you-going-through-a-rough-patch

¿Cómo me conozco mejor aplicación?

6 aplicaciones para cuidar mejor de sí mismo

  1. Buenos Bloques.
  2. Record Recovery.
  3. Ciclo de sueño.
  4. Espacio de cabeza.
  5. Afuera.

¿Hay alguna aplicación para ayudar con la salud mental?

Las mejores aplicaciones de salud mental de 2022

  • Mejor general: Moodfit.
  • Lo mejor para aprender a sobrellevar las habilidades: MoodMission.
  • Mejor para la terapia: Talkspace.
  • Lo mejor para aliviar el estrés: Sanvello.
  • Mejor para la Meditación: Calma.
  • Mejor aplicación divertida: Feliz.
  • Mejor para la depresión: Depresión Guía de autoayuda CBT.
  • Lo mejor para BIPOC: Brillo.

https://www.verywellmind.com/best-mental-health-apps-4692902 &bull

¿Es gratis la aplicación Happyer?

Sólo queremos que inviertas en las herramientas de felicidad y cambio de hábito que son adecuadas para ti, por lo que ofrecemos la aplicación Happier\u2122 de forma gratuita por un tiempo limitado. Después de la prueba gratuita, la suscripción a la aplicación Happier\u2122 costará $7.99 mensuales, o $75 anuales.

¿Qué aplicaciones te hacen feliz?

Creo que algunos pueden.

  • Headspace (Gratis, Apple iOS y Android) Headspace.
  • Sueño:ON (libre, iOS de Apple)
  • Cerebro 3D (gratis, iOS de Apple, Android)
  • Live Happy (libre, iOS)
  • Pensamiento Diario Pro (\xa32.99, iOS)
  • Mindshift (libre, iOS de Apple y Android)
  • Mis recompensas (gratis, iOS)
  • Forma de vida (Gratis o \xa32.99 si quieres monitorear más de 3 goles, iOS)

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/jun/21/happy-life-best-psichology-apps &bull

¿Cuáles son algunas aplicaciones positivas?

Vea cuáles funcionan mejor para usted.

  • Live Happy. Esta aplicación se basa en los hallazgos del campo de la psicología positiva.
  • Happify. La aplicación Happify está respaldada por la investigación de una variedad de expertos.
  • Hay amplia evidencia de que las afirmaciones positivas funcionan, de hecho.
  • Diario de Pensamiento.
  • Cambio de mentalidad.

¿Qué aplicación es buena para la salud mental?

Las 10 mejores aplicaciones de salud mental

  • Ecuanimidad. Ecuanimidad es un temporizador de meditación que también cuenta con seguimiento gráfico y una función de diario.
  • Código Azul. Código Azul está diseñado para proporcionar a los adolescentes que luchan contra la depresión o el acoso con apoyo cuando lo necesitan.
  • Respira2Relájate.
  • Linterna.
  • Entrenador de estrés postraumático.
  • Optimismo.
  • Talkspace.
  • Gran Muralla Blanca.

https://www.sychiatryadvisor.com/slideshow/slides/top-10-mental-health-apps/

¿Cuál es la mejor aplicación para la automejoración?

Happier es una aplicación gratuita y disponible a través de iTunes y para Android.

  • Día Uno.
  • Remente.
  • Tú.
  • Hazme mejor.
  • Piensa.
  • Tiempo más inteligente.
  • 7 minutos de entrenamiento.
  • Mis Afirmaciones. La aplicación Mis Afirmaciones te ayuda a cambiar la forma en que ves la vida al darte constantes recordatorios de los valores que quieres infundir en tu mente.

https://smallbiztrends.com/2020/07/auto-mejoramiento-apps.html &bull

¿Cómo puedo conocerme mejor a mí mismo?

Aplicaciones de automejoramiento

  1. MyFitnessPal (para comer más sano)
  2. Couch a 5K (para activarse)
  3. Any.do (para ser más organizado)
  4. Espacio de la cabeza (para ser ‘presente’ más)
  5. DietBet (para bajar de peso)
  6. Skillshare (para encontrar un nuevo hobby)
  7. Esfuérzate (para lograr un objetivo específico)
  8. SimpleHabit (para meditar)

https://www.idtech.com/blog/technology-to-help-you-acheve-your-goals &bull

¿Qué es la aplicación de autoayuda?

Comparar proveedores

Mejores aplicaciones de salud mental Costo
Felicita la mejor aplicación divertida Comienza a los 15 dólares mensuales
Depresión CBT guía de autoayuda mejor para la depresión Libre
Brillo mejor para BIPOC 65 dólares por año
eMoods Mejor para el Trastorno Bipolar Versión básica con seguimiento de estado de ánimo e informes es gratis; Mejorado es de $50 por año, Pro es $100 por año

https://www.verywellmind.com/best-mental-health-apps-4692902 &bull

¿Podemos conocerte mejor?

Conocernos a nosotros mismos también nos ayuda a crear una vida más significativa y satisfactoria . Porque cuando comprendes tus verdaderos anhelos y valores centrales y te tomas el tiempo para procesar tus emociones, puedes tomar acciones que construyan una vida auténtica.

¿Funcionan las aplicaciones de autocuidado?

Una aplicación de autocuidado puede ayudarte a dormir, pero no te puede decir por qué no estás durmiendo en primer lugar . Puede que te recuerde que debes comer, pero no te revelará por qué no estás comiendo. Puede mejorar tu respiración, pero no desempacará por qué necesitas asistencia respiratoria.

¿Qué aplicaciones ayudan a tu salud mental?

Las 10 mejores aplicaciones de salud mental

  • Medita, duerme, relájate.
  • Moodpath. Depresión & Ansiedad.
  • CFT-I Coach. Calma Moodpath CFT-I Coach Sencillo DBT Habilidades Diario Tarjeta Youper Tiempo Sobero Letgoh Innerhour Autoayuda & Terapia Enraizado Arriba!
  • Simple DBT Skills Diary Card.
  • Tú.
  • Tiempo Sobrio.
  • Letgoh.
  • Terapia Innerhour de autoayuda &.

https://buckeyerecoverynetwork.com/10-best-mental-health-apps/

¿Cuáles son las mejores aplicaciones gratuitas para la salud mental?

Lista de las mejores aplicaciones gratuitas de salud mental

  • Mejor para la ansiedad: MindShift.
  • Mejor para el PTSD: PTSD Coach.
  • Mejor para la respiración profunda: BellyBio.
  • Lo mejor para dejar de fumar: ¡Dejar de fumar!
  • Lo mejor para aliviar el estrés: ¡Descanse!
  • Lo mejor para CBT y ACT: ¿Qué pasa?
  • Lo mejor para las personas de color: Brillo.
  • Lo mejor para dormir mejor: Relájese con Andrew Johnson Lite.

https://sychcentral.com/blog/top-10-free-mental-health-apps &bull

¿Son eficaces las aplicaciones de salud mental?

Las críticas publicadas han encontrado que las aplicaciones de salud mental pueden ser eficaces para reducir la ansiedad [8] y la depresión [9] con un tamaño de efecto global de pequeño a moderado [10]. Dentro de esta investigación, hay algunas deficiencias notables, incluyendo una heterogeneidad sustancial a través de los estudios.

¿Qué tan populares son las aplicaciones de salud mental?

Las aplicaciones de salud mental han estado alrededor tanto tiempo como los dispositivos que los ofrecen, pero a partir de 2016, las herramientas digitales explotaron tanto en número como en popularidad. Hoy en día hay aproximadamente 10.000 a 20.000 aplicaciones de salud mental disponibles, según la American Psychological Association.

¿Es la aplicación 10 por ciento más feliz gratis?

Diez por ciento Happier tiene una versión gratuita muy limitada y una versión premium por $99.99 al año con una prueba gratuita de siete días.

¿Cuánto cuesta la aplicación 10% más feliz?

Diez por ciento es una suscripción anual de $99.99 / \u20ac109.99 en Google Play para Android y la App Store para iPhone.

¿Qué pasó con la aplicación más feliz?

Después de 6 grandes años, nos hemos despedido de la aplicación Happyer a medida que continuamos creando y compartiendo herramientas de aprendizaje para ayudar a las personas y equipos a cultivar la salud emocional con Gratitud más las habilidades de Aceptación, Bondad Intencional, el Por qué Mayor, y el Autocuidado – las 5 Habilidades Principales Happyer.

Video: Aplicaciones para ayudarte a sentirte mejor

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