La quinua es una gran fuente de proteína vegetal y es una excelente fuente de aminoácidos, que nuestro cuerpo necesita para digerir los alimentos. La quinua puede venir en diferentes formas, como la quinua blanca, la quinua negra y la quinua roja.
El tipo más común de quinua es la blanca, por lo que a menudo simplemente la verá etiquetada como quinua. También puedes comprarlo en forma de hojuelas o harina, lo que te permite incluirlo en una variedad de recetas.
¿Dónde está la quinua en el supermercado? Encontrará quinua en la sección de granos de la tienda de comestibles. Una vez que encuentre productos de arroz, generalmente verá quinua al lado. Algunas personas incluso lo utilizan como sustituto del arroz.
Si inicialmente no lo encuentra en la sección de arroz o granos, intente en el pasillo de alimentos orgánicos. Algunas tiendas de comestibles regulares tendrán una sección separada solo para alimentos saludables, naturales u orgánicos como la quinua.
Algunas tiendas también tienen una sección de contenedores a granel. A muchas personas les gusta comprar granos a granel, por lo que lo más probable es que la quinua esté allí si no está en otra parte de la tienda.
Como puede ver, en qué pasillo se encuentra la quinua depende del tipo de tienda y su distribución general. Lo mejor es dirigirse primero a una sección de granos. Un empleado de la tienda puede ayudarte a encontrar quinua si no puedes encontrarla.
Dónde comprar Quinoa cerca de mí
Hay varios lugares donde puedes comprar quinua. Puede encontrarlo vendido en contenedores a granel en muchas tiendas, incluidas las que se especializan en alimentos saludables y grandes tiendas como Walmart y Target. Los precios de la quinua variarán según la tienda y la ubicación en la que elija comprar.
Algunos de los mejores lugares para comprar quinua son:
- Alimentos integrales
- Comerciante Joe
- balancín harris
Whole Foods es el mayor vendedor de quinua, seguido de cerca por Trader Joe’s. Whole Foods también tiene contenedores a granel en todas sus ubicaciones. Hay un Whole Foods en cada estado excepto en Alaska, Montana, Dakota del Norte, Dakota del Sur, Virginia Occidental, Delaware y Vermont.
A menudo puede obtener quinua cocida en la barra de ensaladas de autoservicio de Whole Foods si está abierta. Solo recuerda, también tendrás que pagar eso por peso. También puedes comprar quinua cocida y envasada.
Trader Joe’s tiene su propia marca de quinua que puede disfrutar. Los clientes pueden probar uno de los trucos de recetas de quinoa de Trader Joe desde el sitio web de la empresa. Esta cadena de tiendas naturistas cuenta con 552 locales en 43 estados.
Harris Teeter no es tan grande como Whole Foods o Trader Joe’s, pero sigue siendo un excelente lugar para comprar quinua. Hay varias marcas de quinua disponibles aquí, como Lundberg Organic Whole Grain Quinoa y Ancient Harvest.
Cómo comprar Quinoa online
Muchas personas también compran sus granos en línea, especialmente si quieren obtener una gran cantidad de quinua rápidamente. Si necesita su quinua antes de una fecha límite determinada, la entrega es fácil con una cuenta de Amazon Prime.
Si está comprando en línea, puede obtener quinua de una variedad de marcas a un buen precio. Estos son los principales sitios en línea para comprar quinua:
- Amazonas
- walmart
- Vitacost
- iHerb
- nueces.com
¿Compras principalmente en Amazon? Puede comprar quinua en un solo paquete o a granel de varias marcas en Amazon.
Si es un prepper, considere una opción de 25 lb en el sitio. Con una cuenta de Amazon, también puede comprar quinua como una entrega de Whole Foods o Amazon Fresh.
Walmart vende quinua bajo su etiqueta de gran valor, pero puede comprar varias otras marcas, como Ancient Harvest, Red Hill y más. Además de comprar quinua dentro de la tienda, puede hacer un pedido por adelantado para que lo recojan en la acera o recibirlo en su hogar.
Algunas tiendas Walmart ofrecen entrega de comestibles el mismo día por una tarifa adicional si necesita obtener su quinua rápidamente.
Vitacost tiene varias marcas de quinua disponibles. Si tiene una marca de quinua preferida, que incluye NOW, Pure Living, TruRoots, Ancient Harvest, Eden Foods y Nature’s Earthly Choice, puede encontrarla en Vitacost. La quinua está disponible principalmente en opciones de bolsas individuales secas de 12 a 16 oz en el sitio.
Compre en iHerb una gama de quinua, como tricolor, negra, reliquia, orgánica, así como una mezcla de quinua y arroz integral. Al igual que Vitacost, este sitio es mejor para los compradores que buscan bolsas individuales estándar. Este sitio web es un excelente recurso para los cocineros caseros que desean agregar un poco de color y estilo a sus platos de quinua.
Nuts.com es un gran recurso para comprar quinua a granel. Todo lo disponible en Nuts.com debe pedirse por libra.
Puede elegir entre hojuelas de quinua orgánica, quinua tostada orgánica, quinua roja orgánica, quinua tricolor orgánica, quinua negra orgánica y hojaldres de quinua orgánica. Los clientes pueden comprar quinua en bolsas de 1 lb, 5 lb y 25 lb.
¿Qué puedo obtener en lugar de Quinoa?
Entonces, ¿qué pasa si no puedes encontrar quinua? Afortunadamente, otras alternativas saludables imitan el sabor o la textura de la quinua y al mismo tiempo brindan valor nutricional.
En la mayoría de los casos, puede sustituir cualquiera de estos ingredientes en lugar de quinua en una receta. Estos alimentos también se pueden encontrar en el pasillo de arroz o granos de cualquier supermercado y están disponibles en las tiendas mencionadas anteriormente.
Considere estas 3 alternativas principales a este grano saludable:
- arroz integral
- cuscús
- Cebada
Puedes usar arroz integral para hacer tus recetas de quinua. En cuanto al sabor, son muy similares. Solo asegúrese de prestar atención a cuánto tiempo cocina el arroz integral (se cocina por menos tiempo que la quinua). También tiene menos calorías y carbohidratos que la quinua.
El cuscús a veces se usa en lugar de la quinua porque es más pequeño y se cocina más rápido. Varias marcas elaboran cuscús orgánico.
La cebada es un grano que no recibe suficiente crédito. Al igual que la quinoa, puedes hacer ensaladas o sopas con ella. También puedes usar la cebada para hacer pan y pasteles. La cebada no tiene un sabor tan a nuez como la quinua, pero tiene su propio gran sabor. También te llenará más rápido que la mayoría de los otros granos. (¿Quiere comprar cebada? Vea dónde encontrar cebada en la tienda de comestibles)
