3 calorías de ensalada de frijoles

¿Cuántas calorías hay en una taza de ensalada de 3 frijoles?

Datos nutricionales
193 calorías; proteína 8,6g; carbohidratos 37,1g; fibra dietética 7,7g; azúcares 13,4g; grasa 1,6g; grasa saturada 0,2g; vitamina a iu 637,3IU; vitamina c 19,4mg; folato 116,9mcg; calcio 75,4mg; hierro 2,5mg; magnesio 69,4mg; potasio 615,4mg; sodio 532,8mg; tiamina 0,2mg; azúcar añadido 1g.

¿Cuántas calorías hay en la ensalada de 3 frijoles?

Wylwood
– Información nutricional
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– ¿Cuántas calorías hay en 3 Ensalada de frijoles? Cantidad de calorías en 3 Ensalada de frijoles: Calorías 60,4 – Calorías de la grasa 0 (0%)
– – % Valor diario *
– ¿Cuánta grasa hay en 3 Ensalada de frijoles? Cantidad de grasa en 3 Ensalada de frijoles: Grasa total 0g – – –
– ¿Cuánto sodio hay en 3 Ensalada de frijoles? Cantidad de sodio en 3 Ensalada de frijoles: Sodium 300,1mg – 13% https://www.eatthismusuch.com/food/nutrition/3-bean-salad,475679/

¿Cuántas calorías es ensalada de frijol?

Una porción de ensalada de frijoles y verduras da 92 calorías. De los cuales los carbohidratos comprenden 43 calorías, las proteínas representan 13 calorías y las calorías restantes provienen de la grasa que es 36 calorías.

¿Cuántos carbohidratos y calorías hay en la ensalada de 3 frijoles?

Ensalada de tres frijoles (0,5 taza) contiene 23g de carbohidratos totales, 15g de carbohidratos netos, 7g de grasa, 8g de proteína y 180 calorías.

¿Cuántas calorías hay en una ensalada de frijoles?

Waitrose
– Información nutricional
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– Para una porción de 1 porción (210g)
– ¿Cuántas calorías hay en Ensalada de Judía Mixta? Cantidad de calorías en Ensalada de Judía Mixta: Calorías 281 – Calorías de Grasa 99,9 (35,6%)
– % Valor diario *
– ¿Cuánta grasa hay en Ensalada de Judía Mixta? Cantidad de grasa en Ensalada de Judía Mixta: Grasa Total 11,1 g – – https://www.eatthismusuch.com/food/nutrition/mixed-bean-salad,152987/

¿Cuánto cuesta una porción de tres ensaladas de frijoles?

¿Son saludables las ensaladas de frijol? Una porción de 3/4 de taza de esta ensalada de frijol cuenta con una impresionante 9 gramos de fibra y 8 gramos de proteína a base de plantas.

¿Cuántos carbohidratos hay en 3 ensaladas de frijoles?

Tres ensaladas de frijoles, enlatadas (0,5 tazas) contienen 15,5g de carbohidratos totales, 12,7g de carbohidratos netos, 0,3g de grasa, 3g de proteína y 73 calorías.

¿Cuántas calorías hay en una ensalada de 3 frijoles?

Datos nutricionales
Por Porción: 193 calorías; proteína 8.6g; carbohidratos 37.1g; fibra dietética 7.7g; azúcares 13.4g; grasa 1.6g; grasa saturada 0,2g; vitamina a iu 637.3IU; vitamina c 19.4mg; folato 116.9mcg; calcio 75.4mg; hierro 2,5mg; magnesio 69.4mg; potasio 615.4mg; sodio 532,8mg; tiamina 0,2mg; azúcar añadido 1g.

¿Cuántas calorías hay en una ensalada de 4 frijoles?

4 Ensalada de frijoles (0,33 taza) contiene 13g de carbohidratos totales, 11g de carbohidratos netos, 0g de grasa, 1g de proteína y 60 calorías.

¿Cuántas calorías hay en una ensalada de 5 frijoles?

5 Ensalada de frijoles (1 porción) contiene 21g de carbohidratos totales, 15,2g de carbohidratos netos, 2,4g de grasa, 6,2g de proteína y 126 calorías.

¿Cuántos carbohidratos hay en una ensalada de 3 frijoles?

Tres ensaladas de frijoles, enlatadas (0,5 tazas) contienen 15,5g de carbohidratos totales, 12,7g de carbohidratos netos, 0,3g de grasa, 3g de proteína y 73 calorías.

¿Cuántos carbohidratos hay en la ensalada de frijoles?

4 Ensalada de frijoles (0,33 taza) contiene 13g de carbohidratos totales, 11g de carbohidratos netos, 0g de grasa, 1g de proteína y 60 calorías.

¿Cuántos carbohidratos hay en una taza de ensalada de frijoles?

Ensalada de frijoles renales (1 taza) contiene 43,2g de carbohidratos totales, 32,1g de carbohidratos netos, 15,5g de grasa, 12,8g de proteína y 353 calorías.

¿Cuántas calorías hay en 5 frijoles de chile?

Cinco chili de frijol (1 porción) contiene 66g de carbohidratos totales, 51g de carbohidratos netos, 5g de grasa, 21g de proteína y 363 calorías.

¿Cuántas calorías hay en una ensalada promedio?

Una receta de ensalada tiene unas 500 calorías, mientras que de acuerdo con el USDA Food Data Central, un aderezo de rancho puede tener hasta 145 calorías por porción.

¿Cuánto cuesta un tazón de ensalada en calorías?

En otras palabras, una ensalada básica con ingredientes saludables se suma a unas 235 calorías de ensalada. Un par de cucharadas de aderezo de ensalada italiana añade otras 30 o más, pero un César cremoso puede rociar con más de 150 calorías adicionales.

¿Cuál es el tamaño de una porción de tres ensaladas de frijoles?

Nutrición En Ensalada de Tres Judías Envasada con Proteínas
pongo el tamaño de la porción en 1⁄2 taza, ya que esa cantidad haría una porción decente de un plato secundario. Si quieres hacer esta ensalada de tres frijoles envasada con proteínas tu comida, aumenta el tamaño de la porción a 1 1⁄2 taza de porción, o más dependiendo de tus necesidades.

¿Cuántas calorías hay en un tazón de ensalada mixta?

Hay 9 calorías en 1 taza de ensaladas mixtas trituradas o picadas. * El % de valor diario (DV) le dice cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria.

Video: 3 calorías de ensalada de frijoles

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