Es hummus un plato de acompañamiento
Aunque estoy llamando a esto una ensalada, funciona como un plato auxiliar, aperitivo, o comida de fiesta . Haga algunas papas fritas caseras para ir y es un perfecto para un grupo.
¿Qué puedo mezclar con hummus?
Qué comer con Hummus: 16 Ideas creativas
- Pan o Sándwich. Ya sea que uses hummus para mojar tu pan crujiente y masticable favorito, o como alternativa a mayonesa o mostaza en sándwiches, nunca te decepcionará.
- Pita Chips.
- Patatas trituradas.
- Huevos malditos.
- Veggies.
- Crujientes bocadillos.
- Falafel.
- Ensalada.
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¿Cuántas calorías en ensalada de hummus
Calorías en ensalada griega de Hummus
| Calorías | 317,3 |
|---|---|
| Grasa saturada | 4,3 g |
| Grasa poliinsaturada | 2,9 g |
| Grasa monoinsaturada | 7,5 g |
| Colesterol | 10,0 mg |
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Es hummus una salsa
Hummus es un delicioso plato hecho de garbanzos, tahini, limón y especias. Se come comúnmente en el Medio Oriente y el Mediterráneo.
¿Se puede comer hummus como un plato de acompañamiento
“De lo contrario, el hummus se ha utilizado tradicionalmente como un dip para el pan de pita y un lado para los shish kabobs, carne a la parrilla en pinchos .’ Con su rica historia y sutil, textura cremosa y sabor, no es de extrañar que el hummus es popular en todo el mundo hoy en día. También tiene algunos beneficios para la salud impresionantes, también.
Puede hummus ser un plato principal
“Creciendo como un niño libanés, hummus siempre estaba allí en la mesa”, dijo. “Aunque en estos días tenemos hummus como un arrancador, en realidad estaba allí como parte de una comida principal. Va muy bien con cordero o carne de res, y es una necesidad tener alrededor de una barbacoa si estás cocinando esas carnes.
¿Qué es hummus usualmente servido con
Algunos de los mejores alimentos para comer hummus con incluyen usarlo como a: salsa de verduras como apio, zanahorias, brócoli o coliflor . salsa de frutas como manzanas en rodajas. salsa de papas fritas para patatas fritas, duh.
Es hummus un dip o un plato
Hummus (/u02c8hu028amu0259s, /u02c8hu028cmu0259s/; árabe: u062du064fu0645u064fu0651u0635, ‘chickpeas’; nombre árabe completo: u1e25ummuu1e63 bi-u1e6d-u1e6dau1e25u012bna Arábigo: u062du0645u0635 u0628u0627u0644u0637u062du064au0646u0629, ‘chickpeas con tahini’) es un dip de Oriente Medio, extendido, o plato salado hecho de garbanzos cocidos, machados mezclados con tahini, zumo de limón y ajo.
Lo que se mezcla bien con el hummus
10 maneras de mejorar el Hummus comprado en la tienda
- Agregue sal, jugo de limón, comino, pimentón y cayena al gusto.
- Mezclar en otras cucharadas de tahini.
- Dobla el yogur griego.
- Agregue puré o puré de ajo tostado.
- Agregue garbanzos gruesamente machacados.
- Tostar za’atar y nueces en aceite, luego verter por encima.
- Llovizna sobre aceite de hierba.
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Qué añadir a hummus para que sepa mejor
El comino molido y la sal ayudan a que tenga un sabor increíble y el comino molido añade un poco más de especia y riqueza. El aceite de oliva hace que la textura del hummus sea lujosa. También añadimos un poco de llovizna a la parte superior del hummus remolino cuando lo servimos. Me gusta mucho usar aceites de oliva con sabor a fruta y ligero al hacer hummus.
¿Cuál es la mejor cosa para sumergirse en hummus
Qué bucear en Hummus
- Zanahorias.
- Apio.
- Pimientos.
- Pepino.
- Galletas (trigo, verduras)
- Patatas de tortilla.
- Pretzels.
- Pan de Pita.
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¿Cuántas calorías tiene 1/2 taza de hummus
| Datos nutricionales | |
|---|---|
| Hummus 1/2 taza | |
| Calorías 93 | |
| Grasa total | 5 g |
| Grasa saturada | 0 g |
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¿Por qué el hummus es alto en calorías?
Hummus – hecho de una mezcla de garbanzos, pasta de maramé, aceite de oliva, limón y comino – es un snack saludable lleno de proteínas, fibra, grasas buenas y vitaminas. Sin embargo, el aceite y el maramé envían que el recuento de calorías que se dispara alto – una sola taza de hummus estándar es de alrededor de 435 calorías!
¿Cuántas calorías hay en 2 cucharadas de hummus?
Información nutricionalDos cucharadas de humus liso tienen unas 50 calorías y 3 gramos de grasa. Está lleno de nutrientes como proteínas, fibra y grasas insaturadas saludables para el corazón, pero ten cuidado de no terminar comiendo una taza entera de ella – ¡estarás a 8 veces la porción recomendada!
¿Cuántas calorías hay en un 1/4 de taza de hummus
Hay 104 calorías en un 1/4 de taza de Hummus (Comercial).
| Tamaño de servicio | Calorías |
|---|---|
| 1 taza | 415 |
3 filas&bull más;
Es hummus un chapuzón o un chapuzón
La mayoría de la gente tiene algún concepto de hummus – ya sabes, que el beige-humedece relleno en pitas, utilizado como un dip para zanahorias y verduras en las fiestas y servido en todos los restaurantes de Oriente Medio en el país.
¿Qué se considera hummus?
Desde la perspectiva de un grupo de alimentos, el hummus cuenta ya sea como una proteína o como una legumbre que sirve en el grupo de vegetales. Como vegetal, el hummus puede ayudar a llenar un hueco en la reunión semanal de porciones de legumbres de 1 1/2 tazas por semana. Por ejemplo, 2 a 3 cucharadas de hummus por día suman hasta 1 taza de legumbres por semana.
¿Qué es la salsa hummus hecha de
Hummus, ese dip cremoso que proviene del Medio Oriente, tiene una reputación como un alimento limpio y saludable. Se lo merece. Todos los ingredientes principales son súper alimentos por derecho propio. Tiene garbanzos, pasta de sésamo (tahini), ajo y aceite de oliva en la mayoría de las versiones tradicionales.
Es hummus un líquido o sólido
Hummus cae bajo la regla de los “líquidos 3-1-1” de la Administración de Seguridad del Transporte, que requiere que todos los líquidos y geles en su equipaje de mano se almacenen en contenedores de 3,4 onzas (100 ml) o más pequeños, todos los cuales deben caber en una bolsa de plástico de tamaño cuarteto.