Calorías en spanakopita casera

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¿Cuántas calorías hay en Spanakopita?

Datos nutricionales

Calorías 140 (586 kJ)
Colesterol 15 mg 5%
Sodio 310 mg 13%
Total de carbohidratos 18 g 6%
Fibra dietética 1 g 4%

6 filas más

¿Cuántas calorías hay en las espinacas Spanakopita

Calorías en Spanakopita (Pastel de espinacas griegas)

Calorías 223,3
Total de carbohidratos 28,6 g
Fibra dietética 4,5 g
Azúcares 0,2 g
Proteínas 11,2 g

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¿Cuántas calorías hay en un trozo de pastel de espinacas?

Calorías en pastel de espinacas

Calorías 286.0
Colesterol 110,0 mg
Sodio 448,6 mg
Potasio 195,5 mg
Total de carbohidratos 20,6 g

8 filas más

¿Qué es una porción de Spanakopita?

Para un tamaño de porción de 2 piezas (44g) ¿Cuántas calorías hay en Spanakopita? Cantidad de calorías en Spanakopita: Calorías 120. Calorías a partir de Fat 63 (52,5%) % Valor diario *

Es el griego spanakopita sano

Es una muy buena fuente de fibra dietética, fósforo, vitamina B1 y colina . Es fácil ver por qué las espinacas se clasifican como uno de los alimentos nutricionalmente más densos disponibles para nosotros, haciendo de spanakopita uno de los alimentos griegos más nutricionalmente densos! Ba AP

Es pastel de espinacas griegas engordando

El pastel de espinacas tiene un lugar bastante importante en la cocina griega y mediterránea como uno de los platos más deliciosos, con una cantidad relativamente pequeña de calorías, grasa monoinsaturada y colesterol cero. En la versión no – queso del pastel, también tiene un contenido muy bajo de sodio. Farva AP

Son buenos los spanakopita

Spanakopita (Spinach Pie) tiene más de 66 por ciento de vitamina A y 25 por ciento de vitamina C (DV). También contiene buenas cantidades de hierro (11 por ciento) y 15 por ciento de calcio.

Es spanakopita saludable para diabéticos

Spanakopita es un pastel de espinacas griego que típicamente contiene queso como feta y/o ricotta. Nuestra versión es baja en calorías mientras que alta en fibra, hierro y calcio. También es compatible con la diabetes y adecuado para vegetarianos.

¿Cuántas calorías hay en un pastel de espinacas

Datos nutricionales

Calorías 240 (1003 kJ)
Colesterol 30 mg 10%
Sodio 450 mg 19%
Total de carbohidratos 37 g 12%
Fibra dietética 5 g 20%

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Qué tan saludable es Spanakopita

Es una muy buena fuente de fibra dietética, fósforo, vitamina B1 y colina . Es fácil ver por qué las espinacas se clasifican como uno de los alimentos nutricionalmente más densos disponibles para nosotros, haciendo de spanakopita uno de los alimentos griegos más nutricionalmente densos! Ba AP

¿Cuántas calorías hay en una mini Spanakopita?

Wegmans

Datos nutricionales
Para un tamaño de porción de 8 piezas (94g)
¿Cuántas calorías hay en Mini Spanakopita? Cantidad de calorías en Mini Spanakopita: Calorías 310 Calorías de grasa 189 (61%)
% Valor diario *
¿Cuánta grasa hay en Mini Spanakopita? Cantidad de grasa en Mini Spanakopita: Grasa total 21g – ¡No! – ¡No!

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¿Cuántas calorías hay en un triángulo de Spanakopita?

Selección privada

Datos nutricionales
Para un tamaño de servicio de 3 triángulos (86g)
¿Cuántas calorías hay en los triángulos de Spanakopita? Cantidad de calorías en los triángulos de Spanakopita: Calorías 280 Calorías de grasa 162 (57,9%)
% Valor diario *
¿Cuánta grasa hay en los triángulos de Spanakopita? Cantidad de grasa en los triángulos de Spanakopita: Grasa total 18g – ¡No! – ¡No!

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¿Cuántas calorías es 1 Spanakopita

Datos nutricionales

Calorías 140 (586 kJ)
Colesterol 15 mg 5%
Sodio 310 mg 13%
Total de carbohidratos 18 g 6%
Fibra dietética 1 g 4%

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Es Spanakopita saludable para la pérdida de peso

Es una muy buena fuente de fibra dietética, fósforo, vitamina B1 y colina . Es fácil ver por qué las espinacas se clasifican como uno de los alimentos nutricionalmente más densos disponibles para nosotros, haciendo de spanakopita uno de los alimentos griegos más nutricionalmente densos! Ba AP

¿Cuántas calorías hay en una rebanada de pastel de espinacas?

Spinach Pie (1 pieza) contiene 12g de carbohidratos totales, 9g de carbohidratos netos, 1g de grasa, 4g de proteína y 60 calorías.

¿Cuántas calorías hay en un pedazo de spanakopita

140 calorías

Grasa 6 g
Carburos 18 g
Fibra 1 g
Proteínas 5 g

¿Tiene pastel de espinacas un montón de calorías

El pastel de espinacas tiene un lugar bastante importante en la cocina griega y mediterránea como uno de los platos más deliciosos, con una cantidad relativamente pequeña de calorías, grasa monoinsaturada y colesterol cero. Farva AP

¿Cuántas calorías hay en un pastel de espinacas grande

Datos nutricionales

Calorías 240 (1003 kJ)
Colesterol 30 mg 10%
Sodio 450 mg 19%
Total de carbohidratos 37 g 12%
Fibra dietética 5 g 20%

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¿Cuántas calorías hay en un Spanakopita de Costco?

Datos nutricionales

Tamaño de la porción 3 piezas (85g)
Calorías 200
% Valor diario*
Grasa total 11g 14%
Grasa saturada 3g 15%

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Video: Calorías en spanakopita casera

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