El lomo adobado es uno de los productos estrella de Mercadona y es muy popular entre los consumidores. No solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene un valor nutricional significativo. En este post, analizaremos el contenido nutricional del lomo adobado de Mercadona y te daremos toda la información que necesitas saber antes de incluirlo en tu dieta diaria.
¿Cuántas calorías contiene 100 g de lomo adobado?
El lomo adobado es un alimento muy popular en la cocina española, especialmente en la región de Castilla y León. Es un tipo de carne de cerdo que se adoba con diferentes especias y se deja reposar para que se impregne de sabor.
En cuanto a su valor nutricional, 100 gramos de lomo adobado contienen aproximadamente 446 KJ / 106 Kcal de energía. Además, tiene 0,9 gramos de grasas saturadas, menos de 0,5 gramos de hidratos de carbono y azúcares, y 21,2 gramos de proteínas.
Es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar ligeramente dependiendo de la marca o la forma de preparación del lomo adobado. Sin embargo, en general, es una opción relativamente baja en calorías y grasas, pero rica en proteínas.
¿Cuántas proteínas tiene el lomo adobado?
El lomo adobado es una deliciosa opción de carne marinada que se caracteriza por su sabor intenso y su textura jugosa. Además de su gran sabor, el lomo adobado también es una excelente fuente de proteínas.
Cada 100 gramos de lomo adobado contienen aproximadamente 18 gramos de proteínas. Las proteínas son nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, ya que son los bloques de construcción de los tejidos musculares, órganos y células. Además, también desempeñan un papel importante en la reparación y regeneración de los tejidos, así como en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
Es importante mencionar que el lomo adobado también contiene otros nutrientes como la sal, con una cantidad aproximada de 1,5 gramos por cada 100 gramos. Por lo tanto, es recomendable consumirlo con moderación y como parte de una dieta equilibrada y variada.
¿Cuántos gramos de proteína tiene 100 gramos de lomo?
El lomo embuchado es un alimento muy popular en la gastronomía española, y además de ser delicioso, también es una buena fuente de proteínas. Por cada 100 gramos de lomo embuchado, nos aporta hasta 32 gramos de proteína. Esto lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas, especialmente después de realizar un entrenamiento intenso.
La proteína es un nutriente esencial para nuestro organismo, ya que es responsable de la construcción y reparación de tejidos, así como de la producción de enzimas y hormonas. Además, también es fundamental para el desarrollo y mantenimiento de los músculos. Por lo tanto, consumir alimentos ricos en proteínas, como el lomo embuchado, puede ser beneficioso para aquellos que realizan actividades físicas de alta intensidad o que buscan aumentar su masa muscular.
Es importante tener en cuenta que el lomo embuchado también es una fuente de grasas, por lo que se debe consumir con moderación. Sin embargo, gracias a su alto contenido de proteínas, puede ser una opción saludable y sabrosa para incluir en nuestra dieta. Además, el lomo embuchado es un alimento muy versátil, que se puede consumir solo, como parte de una tabla de embutidos o incluso en bocadillos. Así que la próxima vez que busques una fuente de proteínas, ¡considera el lomo embuchado como una opción deliciosa y nutritiva!
¿Cuántas calorías tiene el lomo de Mercadona?
El lomo de Mercadona tiene un contenido calórico de 174 calorías por cada 100 gramos. Esta deliciosa pieza de carne se caracteriza por ser magra y tener un bajo contenido en grasa, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en nuestra dieta.
Además de su bajo aporte calórico, el lomo de Mercadona es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, lo que lo convierte en un alimento ideal para aquellos que buscan aumentar su masa muscular o mantener un peso saludable. También contiene una buena cantidad de vitaminas del grupo B, como la vitamina B12, que es esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos.
¿Cuántas calorías tiene la cinta de lomo adobada?
La cinta de lomo adobada es una opción popular en muchas comidas debido a su sabor y versatilidad. En términos de valor nutricional, cada 100 gramos de cinta de lomo adobada contiene aproximadamente 89 calorías. También contiene 1,8 gramos de grasas, de las cuales 0,6 gramos son grasas saturadas. Estos valores pueden variar dependiendo de la marca y los ingredientes específicos utilizados en la preparación del adobo.
Es importante tener en cuenta que la cinta de lomo adobada es una fuente de proteínas, lo que la convierte en una opción adecuada para quienes desean agregar más proteínas a su dieta. Sin embargo, debido a su contenido de grasas, se recomienda consumirla con moderación, especialmente para aquellos que siguen una dieta baja en grasas.
