Calorías del Jamón York: información nutricional

Índice de calorías del Jamón York:

Hablando específicamente del jamón York, podemos decir que tiene un aporte de 150 kcal por cada 100 gramos. También contiene aproximadamente 20 gramos de proteínas y 3 gramos de grasas saturadas.

El jamón York es un alimento muy popular en España, especialmente utilizado en bocadillos y como ingrediente en numerosas recetas. A continuación, te mostramos una tabla con información nutricional detallada:

Nutriente Cantidad por cada 100 gramos
Calorías 150 kcal
Proteínas 20 gramos
Grasas saturadas 3 gramos
Carbohidratos 1 gramo
Azúcares 0 gramos
Fibra 0 gramos
Sodio 800 mg

Es importante tener en cuenta que estos valores son aproximados y pueden variar dependiendo de la marca y el tipo de jamón York. Además, es recomendable verificar siempre la etiqueta del producto para obtener información precisa sobre su contenido nutricional.

En cuanto a su valor calórico, el jamón York es una opción relativamente baja en calorías, lo que lo convierte en una alternativa popular para aquellos que desean controlar su ingesta calórica. Sin embargo, es importante moderar su consumo debido a su contenido moderado en grasas saturadas y sodio.

Por último, es interesante mencionar que el precio del jamón York puede variar dependiendo de la marca y la calidad. En general, el precio medio oscila entre 5 y 10 euros por kilogramo, aunque es posible encontrar opciones más económicas o de mayor calidad a precios más altos.

¿Cuántas calorías tiene una rodaja de jamón de York?

Una rodaja de jamón de York tiene aproximadamente 46 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el contenido calórico puede variar ligeramente dependiendo del tamaño de la rodaja y de la marca específica del jamón.

El jamón de York es una opción popular y versátil que se utiliza en una amplia variedad de platos. Además de ser bajo en calorías, es una fuente de proteínas y contiene nutrientes como hierro y vitamina B. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación y tener en cuenta su contenido de sodio, ya que puede ser alto en algunas marcas.

Tamaño Calorías
1 tajada 46 kcal
1 onza 46 kcal
100 g 163 kcal

En promedio, una porción de 100 gramos de jamón de York contiene alrededor de 108 calorías. Es importante recordar que estos valores son aproximados y pueden variar según la marca y el corte específico del jamón de York.

¿Qué engorda menos, el jamón serrano o el jamón york?

En general, el jamón serrano tiene más calorías que el jamón york. Esto se debe principalmente a que el jamón serrano tiene más grasa y un mayor contenido de sal. La grasa del jamón serrano le da su característico sabor y textura jugosa, pero también aporta más calorías. Además, el proceso de curación del jamón serrano implica un mayor tiempo de maduración, lo que también contribuye a un mayor contenido calórico.

Por otro lado, el jamón york es un tipo de jamón cocido que se caracteriza por tener un menor contenido de grasa y sal en comparación con el jamón serrano. Esto hace que el jamón york sea una opción más ligera y baja en calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cantidad de calorías puede variar según la marca y el proceso de elaboración.

¿Cuántas calorías tiene 50 gramos de jamón de York?

¿Cuántas calorías tiene 50 gramos de jamón de York?

El jamón de York es un alimento muy popular y versátil que se utiliza en muchas preparaciones culinarias. En cuanto a su contenido calórico, 50 gramos de jamón de York contienen aproximadamente 68 Kcal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta cantidad puede variar ligeramente dependiendo de la marca y del proceso de fabricación.

El jamón de York se caracteriza por tener un bajo contenido de grasas, lo cual lo convierte en una opción más saludable en comparación con otros tipos de embutidos. En una porción de 50 gramos de jamón de York, se estima que aproximadamente el 37% corresponde a grasas y el 63% a proteínas. Esto lo convierte en una fuente importante de proteínas de alta calidad.

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