Tres o cuatro tomates kumato (150 gramos) apenas contienen 30 calorías, por lo que se aconseja su consumo en dietas de adelgazamiento o de control de peso.
El tomate kumato es una variedad de tomate de origen español, cuyo nombre proviene del japonés “kuro”, que significa negro. A diferencia de otros tipos de tomates, el kumato tiene una piel de color marrón oscuro y una pulpa de tono verde intenso. Su sabor es dulce y ligeramente ácido, lo que lo hace muy apreciado en la gastronomía.
Además de ser bajo en calorías, el tomate kumato es una excelente fuente de nutrientes esenciales para nuestro organismo. A continuación, te mostramos una tabla con la información nutricional de este delicioso tomate:
| Valor nutricional por 100 gramos | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 74 kcal |
| Proteínas | 1,5 g |
| Grasas | 0,2 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Fibra | 2,5 g |
| Vitamina C | 30 mg |
| Vitamina A | 42 µg |
| Vitamina K | 7,9 µg |
| Potasio | 237 mg |
| Calcio | 10 mg |
| Hierro | 0,3 mg |
Como se puede apreciar, el tomate kumato es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y fibra. Además, su bajo contenido en grasas y su escasa cantidad de calorías lo convierten en un alimento ideal para incluir en una dieta equilibrada y saludable.
En cuanto a su precio, el tomate kumato puede variar según el lugar de compra. En supermercados o fruterías, suelen venderse a un precio aproximado de 2,5 euros por kilogramo. Sin embargo, es importante destacar que este precio puede variar dependiendo de la temporada y la disponibilidad del producto.
¿Cuántas calorías tiene un tomate Kumato?
Los tomates Kumato son conocidos por ser una variedad de tomate de sabor dulce e intenso. Son especialmente populares por su apariencia, ya que son de color marrón oscuro y tienen una piel brillante. Además de su sabor y aspecto atractivos, los tomates Kumato también son una opción saludable debido a su bajo contenido calórico.
En promedio, un tomate Kumato de tamaño mediano tiene alrededor de 31 calorías por cada 150 gramos. Esto significa que puedes disfrutar de este delicioso tomate sin preocuparte por un exceso de calorías en tu dieta. Además, los tomates Kumato son una excelente fuente de potasio y magnesio, dos minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. También son ricos en vitaminas A y C, que son antioxidantes clave para mantener una buena salud.
¿Cuánto pesa un tomate Kumato?
El tomate Kumato es un tipo de tomate que se caracteriza por su color oscuro y su sabor dulce. Los frutos son de tamaño pequeño a mediano, y pueden alcanzar un peso de entre 50 a 110 gramos. Su forma es redonda y su piel es lisa y brillante. El color de los tomates Kumato varía desde un marrón oscuro hasta un verde oliva, lo que le da un aspecto muy llamativo y distintivo.
Estos tomates son muy apreciados en la cocina debido a su sabor intenso y dulce, que los hace ideales para ensaladas, salsas o simplemente para comerlos tal cual. Además, tienen una textura firme y jugosa, lo que los hace perfectos para todo tipo de platos. Los tomates Kumato son muy populares en la gastronomía mediterránea y se cultivan principalmente en España, donde se producen en grandes cantidades.
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de tomate?
100 gramos de tomate contienen aproximadamente 20 calorías. El tomate es una fruta baja en calorías y rica en nutrientes. Además de su bajo contenido calórico, el tomate también es una excelente fuente de vitaminas A y C, así como de antioxidantes como el licopeno, que se ha relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
El tomate es un alimento muy versátil que se puede consumir de diversas formas, ya sea crudo en ensaladas, cocido en salsas o incluso asado. Aunque su contenido calórico es bajo, su consumo aporta beneficios para la salud debido a su alto contenido de nutrientes esenciales. Por lo tanto, el tomate es una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada y saludable.
¿Cuántas calorías hay en un tomate?
Un tomate de tamaño mediano (123 gramos) contiene tan solo 18 calorías. Los tomates también son muy bajos en contenido graso y tienen niveles de colesterol cero. Además, son una fuente excelente de antioxidantes, fibra dietética, minerales y vitaminas.
El tomate es un alimento con escasa cantidad de calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para incluirlo en una dieta equilibrada y saludable. Su bajo contenido calórico se debe en gran parte a su alto contenido de agua, que ayuda a mantenernos hidratados sin aportar una gran cantidad de calorías. Además, el tomate es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y licopeno, un antioxidante que se ha asociado con la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón.