Calorías del hummus de Mercadona: descubre cuántas tiene

Si eres un amante del hummus y te preocupa su contenido calórico, estás en el lugar adecuado. En este post te revelaremos cuántas calorías tiene el hummus de Mercadona, una de las opciones más populares del mercado. Así podrás tomar decisiones informadas a la hora de incluirlo en tu dieta. ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

¿Cuántas calorías tiene el hummus de Mercadona?

El hummus de Mercadona es una opción popular y deliciosa para disfrutar como aperitivo o acompañamiento. Este producto se elabora principalmente a base de garbanzos, aceite de oliva, pasta de sésamo (tahini) y especias. En cuanto a su contenido calórico, 100 gramos de hummus de Mercadona contienen aproximadamente 301 calorías.

El hummus es una opción saludable, ya que los garbanzos son una excelente fuente de proteínas y fibra. Además, el aceite de oliva aporta grasas saludables que son beneficiosas para el organismo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cantidad de calorías puede variar dependiendo de los ingredientes adicionales que se utilicen en la elaboración del hummus. Algunas versiones pueden incluir más aceite de oliva o agregar otros ingredientes como pimientos asados, lo que podría aumentar el contenido calórico.

¿Cuántas calorías tiene 1 cucharada de hummus?

Una cucharada de hummus contiene aproximadamente 27 calorías. Esta deliciosa pasta, hecha principalmente a base de garbanzos, aceite de oliva, tahini (pasta de sésamo), ajo y limón, es una opción saludable y sabrosa para acompañar tus comidas.

Además de ser baja en calorías, el hummus también es una excelente fuente de proteínas y fibra. Dos cucharadas de hummus contienen aproximadamente 2 gramos de proteína, 3 gramos de grasa y 2 gramos de fibra. La combinación de proteínas y fibra te ayudará a mantenerte lleno y satisfecho por más tiempo, lo que puede ser útil si estás tratando de controlar tu peso.

El hummus también es una opción saludable como tentempié o como dip para acompañar verduras frescas o pan integral. Es una alternativa más saludable a muchas salsas o aderezos comerciales, que suelen ser altos en calorías, grasas saturadas y azúcares añadidos.

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de hummus?

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de hummus?

El hummus es un alimento muy popular, especialmente en la cocina mediterránea. Se trata de una pasta hecha a base de garbanzos, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, ajo y limón. Es una opción saludable y deliciosa para untar en pan, crudités o utilizar como aderezo.

En cuanto a su valor calórico, 100 gramos de hummus contienen aproximadamente 177 calorías. Es importante tener en cuenta que esta cifra puede variar dependiendo de la marca y de los ingredientes utilizados en su preparación.

El hummus es una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y grasas saludables. También es rico en vitaminas y minerales, como hierro, magnesio y vitamina C. Además, el consumo regular de hummus se ha asociado con beneficios para la salud, como la reducción del colesterol y la mejora de la salud del corazón.

¿Cuántas calorías tiene el hummus de Mercadona en comparación al guacamole?

El hummus de Mercadona y el guacamole son dos opciones populares como dips o acompañamientos para snacks. En términos de calorías, el hummus de Mercadona generalmente tiene menos calorías que el guacamole. Esto se debe a que el hummus está hecho principalmente de garbanzos, que son bajos en grasas y calorías, mientras que el guacamole está hecho principalmente de aguacate, que tiene un contenido más alto de grasas saludables y, por lo tanto, más calorías.

En promedio, una porción de 100 gramos de hummus de Mercadona contiene alrededor de 150-200 calorías, mientras que una porción de guacamole de la misma cantidad puede tener alrededor de 200-250 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las calorías pueden variar dependiendo de los ingredientes y las marcas específicas de hummus y guacamole.

Descubre las calorías del hummus de Mercadona en comparación con el hummus casero.

Descubre las calorías del hummus de Mercadona en comparación con el hummus casero.

El hummus es un alimento versátil y delicioso que se puede disfrutar como dip, untado en pan o como acompañamiento de platos principales. En términos de calorías, el hummus de Mercadona generalmente tiene un contenido similar al hummus casero.

Una porción de 100 gramos de hummus de Mercadona puede contener alrededor de 150-200 calorías, al igual que una porción de 100 gramos de hummus casero. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las calorías pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados en la receta casera, como la cantidad de aceite de oliva, tahini y limón.

Si estás buscando reducir las calorías en tu hummus casero, puedes optar por usar menos aceite de oliva o tahini, o incluso reemplazar parte del aceite con agua para reducir el contenido calórico sin comprometer el sabor.

¿El hummus de Mercadona engorda más que el hummus de Lidl?

Tanto el hummus de Mercadona como el hummus de Lidl son opciones populares de hummus en el mercado. En términos de contenido calórico, no hay una diferencia significativa entre los dos.

Ambos hummus generalmente contienen alrededor de 150-200 calorías por porción de 100 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las calorías pueden variar dependiendo de los ingredientes y las marcas específicas de hummus.

Si estás preocupado por el contenido calórico, es recomendable revisar las etiquetas de los productos y comparar los valores nutricionales para tomar una decisión informada. Además, recuerda que las calorías no son el único factor a considerar al elegir alimentos, es importante tener en cuenta también la calidad de los ingredientes y el equilibrio nutricional general de tu dieta.

Conoce los ingredientes del hummus de pimiento de Mercadona y sus calorías.

Conoce los ingredientes del hummus de pimiento de Mercadona y sus calorías.

El hummus de pimiento de Mercadona es una variedad deliciosa y sabrosa de hummus que combina los sabores del hummus tradicional con el sabor distintivo del pimiento.

Los ingredientes del hummus de pimiento de Mercadona suelen incluir garbanzos, pimiento rojo asado, aceite de oliva, tahini, ajo, sal y especias. Estos ingredientes se combinan para crear una pasta suave y cremosa con un sabor dulce y ligeramente picante.

En términos de calorías, el hummus de pimiento de Mercadona generalmente contiene alrededor de 150-200 calorías por porción de 100 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las calorías pueden variar ligeramente dependiendo de los ingredientes y las proporciones utilizadas en la receta específica.

El hummus de pimiento de Mercadona es una opción saludable y sabrosa para disfrutar como dip, untado en pan o como acompañamiento de platos principales. Puedes incorporarlo en tu dieta equilibrada como una fuente de proteínas vegetales, fibra y grasas saludables.

¿Es saludable el hummus de Mercadona? Descubre sus calorías.

El hummus de Mercadona es una opción saludable y versátil que se puede disfrutar como dip, untado en pan o como acompañamiento de platos principales. Está hecho principalmente de garbanzos, que son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales.

En términos de calorías, el hummus de Mercadona generalmente contiene alrededor de 150-200 calorías por porción de 100 gramos. Esta cantidad de calorías es moderada y puede adaptarse fácilmente en una dieta equilibrada.

Además de ser una fuente de nutrientes, el hummus también puede tener beneficios para la salud debido a su contenido de fibra, que puede ayudar a mantener la regularidad intestinal y promover la saciedad. También puede ser una alternativa más saludable a otros dips o salsas que son altos en grasas saturadas y calorías.

Es importante tener en cuenta que aunque el hummus de Mercadona es saludable, la cantidad y frecuencia de consumo son factores clave. Como con cualquier alimento, es recomendable disfrutar del hummus con moderación como parte de una dieta equilibrada y variada.

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